Albondigas mit Antipastigemüse in Tomatensauce und Kurkumareis
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Schnelle Zubereitung
Kein Kochen oder Einkaufen
14 Tage im Kühlschrank haltbar
Gesunde Gerichte in Chefkoch-Qualität
deutschlandweite Lieferung
Dieses Gericht ist ein kulinarischer Hochgenuss und außergewöhnlichste Freude für die Sinne. Die Hackfleischbällchen in mediterranem Ragout aus frischen Tomaten, sind pikant gewürzt. Dazu Reis, mit Kurkuma verfeinert. Der Knolle werden viele positive Eigenschaften für deine Gesundheit nachgesagt. Dieses Gericht ist einfach, schnell und lecker. In nur 15 Minuten genussfertig, sodass du dir keine Gedanken mehr um dein Essen im Alltag machen musst.
Du sparst mit diesem Gericht Zeit und Geld, außerdem isst du trotzdem gesund und genüsslich.
Nährwerte
pro 100g | pro Portion | |
---|---|---|
Energie in kcal | 123.8 kcal | 619 kcal |
Energie in kj | 521.8 kj | 2609 kj |
Fett | 2.5 g | 12.5 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 1.0 g | 4.8 g |
Kohlenhydrate | 19.1 g | 95.5 g |
davon Zucker | 1.6 g | 8.0 g |
Eiweiß | 5.4 g | 27.1 g |
Salz | 1.1 g | 5.6 g |
Gesamtgewicht pro Menü: 500 g
Zubereitung
Einwärmen
Dein Gericht oder mehrere verschiedene Gerichte in einen Topf mit köchelndem Wasser geben.
15 Minuten
Nach 15 Minuten den Beutel aus dem Wasser nehmen.
Essen anrichten
Die Beutel aufschneiden und auf einem Teller anrichten. Nun einfach genießen.
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