Hühnerfrikassee mit Langkornreis
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Schnelle Zubereitung
Kein Kochen oder Einkaufen
14 Tage im Kühlschrank haltbar
Gesunde Gerichte in Chefkoch-Qualität
deutschlandweite Lieferung
Hühnerfrikasseè mit frischen Champignons, Spargel, Erbsen und Karotten dazu Reis ist ein echter Klassiker, der nie aus der Mode kommt. Diese nährstoffreiche Mahlzeit ist schnell und einfach zuzubereiten und schmeckt einfach immer lecker. Nicht umsonst ist es Omas Liebling! Die Champignons, Erbsen, Karotten und der Spargel sorgen für eine geschmackvolle Beilage, die das Hühnchen noch schmackhafter machen. Und das Beste ist: Dieses Gericht ist so schnell zubereitet, dass du es immer wieder genießen kannst!
Nährwerte
pro 100g | pro Portion | |
---|---|---|
Energie in kcal | 132.3 kcal | 569 kcal |
Energie in kj | 556.5 kj | 2393 kj |
Fett | 4.1 g | 17.5 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 2.2 g | 9.4 g |
Kohlenhydrate | 18.8 g | 80.7 g |
davon Zucker | 1.4 g | 6.1 g |
Eiweiß | 4.9 g | 21.2 g |
Salz | 1.5 g | 6.3 g |
Gesamtgewicht pro Menü: 430 g
Zubereitung
Einwärmen
Dein Gericht oder mehrere verschiedene Gerichte in einen Topf mit köchelndem Wasser geben.
15 Minuten
Nach 15 Minuten den Beutel aus dem Wasser nehmen.
Essen anrichten
Die Beutel aufschneiden und auf einem Teller anrichten. Nun einfach genießen.
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